09 jun 2021

Filmpjes met tips van de kine

Blogster Annelies Beleeft bekijkt met haar kinesist hoe ze zich best voorbereidt voor de DKV Shape Up challenge. Check hier de video’s met alle tips, ook handig voor jouw challenge!

 

Achterwaartse uitvalspas

 

Crab walk

 

Squat

 

Stretching